Yoga & Rückbildung I - Basis Online
Yoga
Kurs
@ Asana-Praxis
In diesem Kurs geht es darum, ein Bewusstsein für die nach der Schwangerschaft und der Geburt beanspruchten Körperregionen zu schaffen. Geübt werden hier Yogahaltungen, die gezielt die Körpermitte stabilisieren und stärken (Beckenbodenmuskulatur, Bauch – und die Rückenmuskulatur). Als frischgebackene Mutter gilt es eine neue Balance zu finden, sowohl physisch als auch mental. Das Üben von Yogahaltungen kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um Sie im turbulenten Mutter-Alltag mit neuer Kraft und Energie zu versorgen und Ihnen Gesundheit auf allen Ebenen zu schenken. Sich selbst zu spüren und zu erfahren ist ein Weg nach innen, der das Wohlbefinden steigert und Zugang zu eigenen Ressourcen und Kraftquellen ermöglicht. Der Kursblock empfiehlt sich circa 6-8 Wochen nach einer Geburt, bei einem Kaiserschnitt circa 8-10 Wochen nach der Geburt. Gern kannst Du telefonische Rücksprache mit mir halten.
ACHTUNG: Dieser Kurs findet ohne Baby statt. Bitte den Papa des Babys, eine hilfsbereite Freundin oder die liebe Oma in dieser Zeit das Baby im Wagen zu schieben. Nimm Dir ganz bewusst Zeit, um neue Kraft, Energie und Klarheit für den Alltag zu gewinnen. Ich freue mich auf ein gemeinsamen Üben!
Datum
Begann am Freitag, 21. Oktober 2022
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:innen
Doreen
Katia
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
21.10.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
28.10.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
04.11.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
11.11.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
18.11.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
25.11.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Katia |
02.12.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
09.12.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
16.12.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
23.12.2022 | 11:00 - 12:00 | Online | Doreen |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Es gelten die AGB der Asana-Praxis. Der Kurs ist bis 14 Tage vor Kursbeginn schriftlich - postalisch oder per E-Mail - stornierbar. Eine spätere Kündigung ist nicht möglich, und es wird die volle Kursgebühr einbehalten.
Yoga & Rückbildung I - Basis Online
Datum
Begann am Freitag, 21. Oktober 2022
Mehrere Termine