Mentale Gesundheit durch Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit heißt das Zauberwort für einen entschleunigten Alltag, weniger Stress, mehr Selbstbewusstheit, liebevollere Beziehungen zu sich und anderen, mehr Bewusstheit in jedem Augenblick, mehr Lebensfreude und Glück. Die Meditation ist das Herzstück der Achtsamkeitspraxis. Sie bringt unseren Körper zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. Gemeinsam lernen wir die Grundhaltung der Achtsamkeit kennen & die Kraft der Meditation.

Gratis-Highlight:

Jeder Kursteilnehmer erhält bei Erstbuchung eines Entspannungskurses bei Ina eine Stunde Coaching (zum Kennenlernen) gratis dazu. Präsenz & Online möglich.

Hinweis:

Solltest Du einmal nicht zu einem Kurs kommen können, würde ich mich über eine kleine Rückmeldung freuen.