ONLINE Let the sunshine in
Pilates
Kurs
@ Anna Hildebrandt
Let the sunshine in
Sūryanamaskāra - der Sonnengruß
In vielen Yogarichtungen dient der Sonnengruß zur Aufwärmung. Die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas kommt dabei für Anfänger häufig zu kurz. Wir widmen uns 90 Minuten dem klassischen Sonnengruß aus der Sivananda Reihe und gehen die 12 Haltungen einzeln durch um sie anschließend kraftvoll mit dem Fluss unserer Atmung zu verbinden.
Abgerundet wird wird das Ganze mit einer kleinen feinen Meditation im Sitz und natürlich der Rückenentspannungslage Shavasana!
Come as you are - der Kurs richtet sich an Anfänger
Datum
Samstag, 10. April 2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30
(90 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in
Anna
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Stornierungsbedingungen
ONLINE Let the sunshine in
Datum
Samstag, 10. April 2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30
(90 min)