Walk & Balance - Yoga & Nordic Walking

"Walk & Balance" bietet dir im Rahmen der Sommermonate eine Auszeit im Grünen. Im Freien genießen wir die frische Waldluft, Bewegung und Yoga.

In der Umgebung der Natur rund um Mirkas Yogahäuschen kombinieren wir in diesem Kurs Nordic Walking mit Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Neben einem schonenden Ganzkörper- sowie Ausdauertraining nehmen wir somit zudem positiven Einfluss auf Geist und Seele.

Bewegung in der Natur ist immer möglich - der Kurs findet somit bei (fast) jedem Wetter outdoor statt. Sollte das Wetter einmal nicht passen, dann weichen wir in den Studio-Wintergarten aus und widmen uns alternativ einer Indoor-Session.

Die Technik des Nordic Walkings wird Stück für Stück erlernt, so dass für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Dieses Angebot richtet sich an alle, Yoga-Anfänger*innen, als auch -Kenner*innen.

Hier kannst du die gesamte Kursreihe buchen und damit für die Reservierung aller acht Termine ein günstigeres Angebot erhalten. Wir sind uns sicher, dass sich ein festes Wald-Grüppchen bilden wird.

Wenn du lieber einzelne Termine buchen möchtest, ist das auch möglich (sofern freie Plätze verfügbar sind). Buche dafür über den "Klassen"-Kalender. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, wenn bereits Nordic Walking Vorkenntnisse vorhanden sind. Somit können auch Einzeleinheiten wahrgenommen werden. 

Mitzubringen sind: Eigene Nordic Walking Stöcke.