Strong Mama II

Strong Mama

Rückbildung am Reformer für deinen sicheren Wiedereinstieg nach der Geburt. In 7 aufeinander aufbauenden Einheiten stärkst du gezielt deine Mitte, verbesserst deine Stabilität und baust Schritt für Schritt deine Kraft wieder auf.

Der Kurs findet als Blockkurs (7 Termine à 60 Minuten) statt. Voraussetzung ist die Freigabe deines Arztes oder deiner Ärztin zur sportlichen Aktivität.

Du wirst von zwei erfahrenen Trainerinnen begleitet – einer spezialisierten Pre- & Postnatal-Trainerin sowie einer zertifizierten Reformer-Trainerin. So ist eine sichere, fachkundige und individuelle Betreuung jederzeit gewährleistet.

Wir empfehlen das Training ohne Baby, damit du dich voll auf dich konzentrieren kannst. Wenn es organisatorisch nicht anders möglich ist, darf dein Baby gerne mitkommen – vorausgesetzt, es kann noch nicht krabbeln oder sich hochziehen.

Bitte mitbringen: alles, was du für dein Baby benötigst, eine Krabbelmatte sowie ein Getränk für dich. Rutschfeste Socken sind erforderlich und können auch bei uns im Studio erworben werden.

Das Ticket Strong Mama - Rückbildung (230€) gilt für 7 Classes. Start: Freitags 21.08.26, 28.08.26, 04.09.26, 11.09.26, 18.09.26, 25.09.26, 02.10.26 von 11:00–12:00 Uhr.