8 Wochen Handstand Einsteigerkurs

Dieser 8 Wochen Handstand Einsteigerkurs ist perfekt für dich, wenn du einen Handstand von Grund auf lernen möchtest. Mitja Berg (www.mitjaberg.com) zeigt euch, wie ihr in eurer Mobilität und Kraft eine gute Grundlage bildet, um selbstständig & mit Spaß den Handstand zu üben und zu lernen. Gemeinsam machen wir Körperbewusstseins-Übungen, Aufwärmübungen für Handgelenke & Schultern, wir lernen, wie man sich sicher im Handstand fühlt, wie ihr aus dem HS kommt, gehen auf ergänzende Umkehrhaltungen ein uvm. Es wird jede Menge Zeit geben, auch individuell auf dich und deine persönlichen Herausforderungen und Wünsche einzugehen. Das Erlernte, die Tipps und die Übungen aus dem Kurs, werden dir auch über den 8 Wochen Kurs hinaus in deiner eigenständigen Praxis weiterhelfen. Wenn du schon etwas Handstand Erfahrung mitbringst, bist du hier auch genau richtig, um neue Übungen zu erlernen, individuelles Feedback zu bekommen und deinen Handstand auf nächste Level zu bringen!