Gesunder Rücken §20

Hole Dir bis zu 80% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück. Einfach Bestätigung am Ende des Kurses einreichen und Geld zurückbekommen.

80% aller Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Wenn Du bereits dazu gehörst, oder aber gar nicht erst dazu gehören willst, dann ist unser -Gesunder Rücken-Kurs genau das Richtige für Dich. Du lernst die 'Dos and Don`ts' für deinen Rücken. Sowohl praktisch, als auch theoretisch. Denn Wissen ist Macht. Das gilt besonders beim Thema Schmerzverständnis.

Im praktischen Teil des Kurses trainieren wir funktionell mit dem eigenen Körpergewicht. Funktionell bedeutet, dass der Übungsablauf eine Bewegung des Alltags abbildet – und somit positiv auf alltägliche Belastungen wirkt.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene optimal geeignet. Da wir jede Übung auf Dich anpassen können, kommt beim Workout garantiert keine Langeweile auf und du wirst immer optimal gefordert. Wir werden in jedem Training einen besonderen Schwerpunkt setzen, jedoch immer den ganzen Körper trainieren.