Aqua Tabata Block F am Donnerstag 18.35
Tabata
Kurs
@ BAD Gliesmarode
Aqua Tabata
Das Fettkiller-Programm im Wasser! Bei Tabata wartet ein vielseitiges Kraftausdauertraining auf dich, mit Intervallelementen, die deinen Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung steigern. Dies ist ein hochintensives Intervall-Training (HIT), welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Der japanische Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata führte bereits 1996 eine Studie durch, in der die Effekte von moderatem Ausdauertraining und hochintensivem Intervalltraining untersucht wurde. Das Resultat der Studie belegt die enormen Vorteile von Tabata gegenüber herkömmlichem Kardiotraining. Diese Trainingsform kann man mit allen gängigen Übungen machen, wichtig ist nur, dass diese möglichst große Muskelgruppen, wie etwa die Brustmuskulatur, beanspruchen, ansonsten ist der Nachbrenneffekt geringer und das Ergebnis weniger effektiv.
Datum
Begann am Donnerstag, 10. November 2022
Mehrere Termine
Ort
Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.11.2022 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
17.11.2022 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
01.12.2022 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
15.12.2022 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
22.12.2022 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
05.01.2023 | 18:35 - 19:15 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
12.01.2023 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | |
19.01.2023 | 18:35 - 19:20 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Aqua Tabata Block F am Donnerstag 18.35
Datum
Begann am Donnerstag, 10. November 2022
Mehrere Termine