Präventionskurs* YOGA ANTI STRESS + ENTSPANNUNG **HYBRID (Lokal + Digital)

YOG ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Das achtsame und bewusste üben und die korrekte Ausrichtung (Alignment) schont die Gelenke und schult die eigenen Körperwahrnehmung. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Anspannund und Verspannung lösen, die Konzentration steigern, die Regeneration aktivieren und die eigene Atmung spüren. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

• Für alle Level_* Kursleitung: Barbara - Hatha Yoga Lehrerin

ALLGEMEINE INFOS : - Aktuell gibt es keine Nachweis - und Maskenpflicht - wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen (sonst leihweise von RY) - alle weiteren notwendigen Hilfsmittel wie Yogablocks, Yogagurte, Yogadecken, etc. werden von RY zur Verfügung gestellt. Wir weisen jedoch daraufhin, dass wir diese Hilfsmittel aufgrund ihrer Materialität nicht desinfizieren können. Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop vor Ort Parkplätze direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend und ab 17:00 h und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

Wer Online live mit üben möchte, bitte Mail mind. 5 H vor Beginn der Stunde eine Info via Mail an: revieryoga@gmail.com. Wir senden dann ca. 15 Min. vor Beginn der Klasse den Zoom Link zum Live-Stream via Mail zu.