Yoga zur Rückbildung mit Deinem Baby

Yoga zu Rückbildung: Ein Kurs in dem Du Deinen Beckenboden, den Rücken- und die Bauchmuskulatur wieder gezielt aufbaust. Wir werden Fehlhaltungen die durch Stillen und das Tragen deines Babys entstehen können vorbeugen und dir Übungen für zu Hause mit an die Hand geben. Auch emotional hat sich durch die Schwangerschaft und Geburt viel verändert und eine regelmäßige Yogapraxis kann Dir helfen wieder ganz bei dir anzukommen. Auch im Austausch mit Gleichgesinnten findest du Halt in Deiner Rolle als Mutter. Die Kurse werden wahlweise mit oder ohne Dein Baby angeboten und ab ca. 10-12 Wochen nach der Geburt empfohlen.