ONLINE 5.Rückbildungsgymnastik MO915 §20 Kurs ab 26.10.2020
Rückbildungsgymnastik
Kurs
@ Nicole Marquardt
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Ziel der Rückbildungsgymnastik nach dem SuperMAMAfitness-Konzept ist die Rückanpassung des Körpers an den Zustand vor Schwangerschaft und Geburt.
Ganzheitliches Training zur Stabilisation der Körpermitte beinhaltet
- Normalisierung der Atmung
- Aufbau der tiefen Bauchmuskulatur
- Wahrnehmung, Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens
- Wiederherstellung der Körperstatik über Faszientraining
- Taping und Massage zur Rückbildung
- Ernährungsberatung
- Family-Life-Love-Balance
- Entspannung
Nehmen Sie sich eine ‚Mama-Auszeit‘, um sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Genießen Sie in entspannter Atmosphäre den Austausch mit anderen Mamas, um den Alltag gestärkt zu meistern.
Das Kind ist natürlich gerne dabei, denn durch die liebevolle Integration in die einzelnen Übungen fühlt sich das Baby geborgen – und Sie brauchen keine Babysitter!
Der Rückbildungskurs gilt als gesundheitliche Prävention und ist deshalb eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. In der Regel werden etwa 80% der Kosten übernommen (bitte sprechen Sie mit Ihrer Versicherung).
Datum
Begann am Montag, 26. Oktober 2020
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Jutta
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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26.10.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
02.11.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
09.11.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
16.11.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
23.11.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
30.11.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
07.12.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
14.12.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
21.12.2020 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
04.01.2021 | 09:15 - 10:15 | Online | Jutta |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
ONLINE 5.Rückbildungsgymnastik MO915 §20 Kurs ab 26.10.2020
Datum
Begann am Montag, 26. Oktober 2020
Mehrere Termine