Präventionskurs: Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Namaste! Ich bin Kathi und ich unterrichte Yoga, Entspannung und Meditation. Ich liebe Yoga und ich liebe das Unterrichten von Yoga. Ich unterrichte Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Flow und Faszie, Rückenyogis oder Mantrafans. Vor allem der ganzheitliche Aspekt ist mir in meinen Klassen besonders wichtig: Harmonie von Körper, Geist und Seele. Als professionelle Yoga-Lehrerin und Entspannungs- und Meditationskursleiterin ist es meine Absicht dir zu helfen, dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über dich hinaus zu wachsen. So wie bei einem Instrument, das man spielt, lernt man bei Yoga im Moment zu leben. Ich hoffe, dass meine Yogastunden dir dieselbe Freude bereiten werden, die sie mir bereiten. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mehr über mich und Yoga erfahren willst. Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. und Ausbildung als Entspannungskursleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater, Yoga in der Schwangerschaft, Vinyasa Flow Sequencing etc.

Namaste, ich möchte mich gerne bei Euch vorstellen: Mein Name ist Agnes und ich unterrichte Yoga und Tanz mit viel Liebe und Freude. Ankommen und Wohlfühlen, Ausgleich vom Alltag bewusst spüren, Bewegung, Ruhe und Entspannung. In meinen Yogastunden verbinde ich gerne Yoga mit Tanz: klassische Yogaübungen und Atemtechniken zusammen mit fließenden, dynamischen Bewegungen zur Musik. Gleichzeitig ist es mir wichtig, jede Ebene anzusprechen sowie Körper, Geist und Seele zu verbinden. In den Unterrichtseinheiten gehe ich auf die Kursdynamik ein und biete immer Variationen der einzelnen Übungen (Asanas) an. Jede/r praktiziert genauso wie es ihm oder ihr gut tut! Neben kraftvollen, dynamischen Yogaflow-Sequenzen findest Du Deinen ruhigen Ausgleich in der Meditation, Stille sowie in der Entspannung. Meine Erfahrung: Tanz und Yoga praktiziere ich seit meiner Kindheit. Außerdem verfüge ich über eine Power Vinyasa Yoga Ausbildung, einem fließenden, dynamischen Yogastil. Momentan befinde ich mich zudem im ersten Jahr meiner 2- jährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Bamberg und lerne jeden Tag etwas mehr zum ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Meine Tanzpädagogikausbildung rundet mein Wissen ab.

Namaste! Ich bin Agathe, mein spiritueller Name ist Gurushakti. Vor ca. elf Jahren kam ich durch eine sehr fordernde Lebenssituation mit Yoga in Berührung, das mich seitdem nicht mehr losließ. Ich erlebte durch meine regelmäßige Yogapraxis, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, zu spüren, zu atmen, zu leben, sich immer wieder neu zu entdecken. Um für mich selbst eine tiefere Antwort zu bekommen auf all die Fragen des Lebens, absolvierte ich bei Yoga Vidya e.V. eine 2-jährige Yogalehrerausbildung. Im Laufe dieser Zeit lernte ich mich selbst neu kennen, ich kam in Berührung mit meiner eigentlichen Persönlichkeit, meinen Fähigkeiten. Tiefe Meditationserfahrungen und statisch gehaltene Asanas zeigen mir immer wieder, dass in der Ruhe die Kraft liegt und letztlich Heilung in der Stille. Aufgrund meines Grundberufes als Krankenschwester habe ich schon immer das Bedürfnis, anderen Menschen zu helfen, sie auf ihrem Weg zu begleiten, sie zu fördern und zu motivieren. Meine Herzensangelegenheit ist es, mit dem Unterrichten von Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, Dir den Raum und die Zeit zu geben, um Dich wahrnehmen zu können auf liebevolle Art und Weise, dich akzeptieren und loszulassen zu lernen, damit Du Deinen eigenen Weg findest und gehen kannst. Krishna empfiehlt in der Bhagavad Gita: „Folge Deiner Svarupa – Deiner Wesensnatur.“ Das bedeutet: „Folge Deinem Herzen.“ Meine Yogastunden kombiniere ich mit Bhakti und Hatha Yoga, um Dich zur Tiefe Deines Seins zu begleiten. Ich freue mich, Dich kennenlernen zu dürfen! OM Shanti Agathe.