Präventionskurs "Gerätetraining im AVIVA" Mo+Mi 16:00 - 16:50 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Alter und die sportliche Vorgeschichte spielen dabei keine Rolle, da jeder auf seinem aktuellen Leistungsstand abgeholt wird und der Trainer individuell auf dich eingehen kann.

Während des Kurses wirst du in die modernen Bio-Feedback Fitness-Geräte für das spätere Zirkeltraining eingewiesen, auf mögliche Fehler hingewiesen und die betroffene Muskulatur bei jeder einzelnen Übung erklärt. Des Weiteren werden die Geräte-Einstellungen für dich notiert.

Der Kurs beinhaltet eine Übungsvielfalt aus freiem Training und Training an verschiedenen Kraftgeräten.

Standort: AVIVA Berlin, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin

Kurszeitraum: Mo + Mi 16:00 - 16:50 Uhr, Einheiten: 8x á 50 Minuten (2x pro Woche).

• Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
• Am Ende des Kurses erhältst du auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für die Krankenkasse.