Wir sind in der Zeit des Jahres, die uns einlädt uns etwas zurückzuziehen um zur Ruhe zu kommen. Um zu entspannen, um zu unserer inneren Quelle von Stille zu kommen, um uns von dort neu auszurichten. Das dreiteiliges Mini-Retreat sorgt für eine tiefe Erholung des Körpers, für eine nachhaltige Unterstützung des Immun- und Nervensystems und eine Neuorientierung deiner Intention. Jede Session führt dich durch eine 45- minütige Praxis erdender Vorbeugen und entlastende Twists zu einem ruhigen Zustand deines Geistes und zu deiner Verbindung zu deinem Herzen. Den Rest der gemeinsamen Zeit (30 Minuten) nutzen wir für eine tiefe Entspannung durch Yoga Nidra. Jeder Teil des Online-Retreats kann live wahrgenommen werden, zusätzlich erhältst Du Zugang zu einem 21-tägigem Replay. Bitte halte für das Yoga Nidra neben deiner Yogamatte eine Decke bereit, evtl. ein Kissen und/oder Bolster. Empfehlung ist zudem ein leichter Schal o.ä. als Augenkissen.