Flow Yoga mit Ausrichtungs-Ansagen - Mittwoch

Willkommen zu deiner vertiefenden, wie neuen Praxis. Yoga mit Tiefgang, Entfaltung, wie Entspannung. Wir üben kräftigende, stabilisierende, bekannte wie neue Asanas. Der Fokus liegt auf dem Atem und dem Flow und präzisem Alignment. Ich empfehle die Montag Stunde ebenfalls zu buchen, um die gelernten Abläufe ganz im Flow zu üben. Oder die Basicstunde am Montag um genauer in die Technik einzutauchen. Pranayama, Meditation und Singen, gehören in die ganzheitliche Methodik und werden kultiviert. Die Session bleibt Hybrid und wir üben im Raum, wer will, und je nach Richtlinien.

Aufgrund der Corona-Abstandsregeln wird die Yoga-Stunde live im Internet über die Konferenz-Plattform ZOOM übertragen. Die Zugangsdaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung. Vor Ort Trainings sind mit max. 7 Personen in Absprache mit der Trainerin möglich. Die Tonqualität wurde noch mehr optimiert, sodass eine stärkere Raumatmosphäre zu Ihnen nach Hause transportiert werden kann. Wenn Sie bei den Online-Stunden Ihre Kamera freigeben, kann die Trainerin Sie direkt auch live verbessern (natürlich ist die Kamerafreigabe kein Muss!)