Präventionskurs * MORNING BODYFLOW YOGA**HYBRID (Lokal + Digital)

In diesem frühen Kurs bereiten wir Körper und Geist mit Asanas, Atemübungen, Entspannung und Meditation auf einen guten Start in den Tag vor.

BODYFLOW YOGA verbindet fliessend Atmung und Bewegung miteinander und ineinander, ist aber etwas langsamer in der Abfolge.

Asanas reihen sich wie die Perlen einer Kette aneinander und dennoch verweilen wir hinsichtlich Alignment und Adjustment auch länger in einzelnen Asanas. Durch das bewusste Verknüpfen der Bewegung an die Atmung und die Ausführung der Asanans entsteht somit eine wunderbare Mediation in Bewegung und somit können die Gedanken in diesem Flow zur Ruhe kommen und die Reise in das eigene tiefe Innere kann beginnen.

• Für Anfänger, Wiedereinsteiger, unregelmässig Übende

Zur Teilnahme vor Ort:

Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit (sonst leihweise von RY)

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop vor Ort.

Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend sowie ab 17:00 h und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

Wer Online üben möchte - bitte Mail senden an revieryoga@gmail.com - bis mind. 4 h vor Beginn der Stunde, dann senden wir den Zoom - Link via Mail ca. 15 Min. vor Beginn zu

Bei angeordneten Lock Down wird dieser Präventionskurs als Online-Kurs geübt, gemäß der aktuellen Freigabe der ZPP - eine Rückerstattung der Kursgebühr kann daher nicht erfolgen oder eingefordert werden.