Rückengymnastik & Entspannung 3.Q.2022

Der Bewegungsmangel aufgrund der zunehmenden Technisierung in unserem Leben, sowie Fehlhaltungen und Fehlbelastungen im Alter und bei der Arbeit, führen zu Rückenproblemen, die durch gezielte Gymnastik und bewusste Haltung behoben werden können. Wir bieten Ihnen ein Kursangebot, das Atmungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen beinhaltet. Außerdem stellen wir Ihnen wohltuende Entspannungsübungen vor.