Motion Matters Functional - Funktionelles Ganzkörpertraining Do 19 Uhr

In unserem Functional Training erwartet dich ein an alltäglichen Bewegungen orientiertes Training. Es geht darum, richtiges Heben, Drücken, Ziehen, Gehen und Laufen durchzuführen, um im Alltag von richtigen Bewegungsmustern zu profitieren.

Nach dem Grundsatz „Technik vor Intensität“ steht bei uns stets die korrekte Ausführung der Bewegungen im Vordergrund. Doch keine Sorge, durch verschiedene Intervall- und Zirkeltrainings wurde bisher noch jeder ordentlich ins Schwitzen gebracht!

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er findet, wie alle anderen unserer Kurse, unter sportwissenschaftlicher Anleitung statt.