Yoga bei Ängsten und Stress
Diese Stunde findet ONLINE statt. In dieser Klasse üben wir beruhigende und stärkende Asanas, Atemrhytmen Meditation, Mantra und Mudra um besser mit Stress, innerer Unruhe und Ängsten zurechtzukommen. Indem du sanfte, rhythmische Qualität deines Atems mit langsamen, bewussten Bewegungen verbindest, gewinnst du mehr Erdung, Zuversicht und Ruhe. Der Fokus auf eine verlängerte Ausatmung unterstützt dein System dabei, herunterzufahren und Stress abzubauen. Diese Praxis nährt dich und gibt dir das Gefühl des inneren Friedens zurück, sodass du besser mit den Herausforderungen des Alltags zurechtkommst.
Lege dir zwei Blöcke, einen Gurt und eine Decke bereit wenn möglich.
Sonntag 20.11.2022
10.30 - 11.45 Uhr
Preis: 25€
Preis bei Buchung beider Klassen im November: 45€
Datum
Sonntag, 27. November 2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
25,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Yoga bei Ängsten und Stress
Datum
Sonntag, 27. November 2022
Uhrzeit
10:30 - 11:45
(75 min)