Yoga nach der Schwangerschaft DRK-Klinik Westend

Dieser Kurs hilft dir, wieder in den eigenen Körper zurückzufinden. Asanas stärken deine Mitte, fließende Bewegungen weiten die anstrengten Bereich des Rückens und der Schultern. Der bewusste Atem entspannt Körper und Geist und unterstützt dich in der neuen Lebenssituation. Die Kräftigung des Beckenbodens und der schrägen Bauchmuskulatur spielen in diesen Yogastunden natürlich eine wichtige Rolle. Die erste Stunde ist eine Probestunde. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. In der Regel sind das 75 Euro.