BOOT-Camp + Stretch im Park

Ein kurzes Warm-up, ein kleines Mobilitätstraining und dann kann es auch schon mit dem H.I.I. Training losgehen: zu Beginn werden die Workouts erklärt, dabei darf Musik aus der Box natürlich nicht fehlen, denn das steigert die Motivation noch weiter! H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) = wechselt ein Ganzkörpertraining mit einer Pause ab. Mit einem 15-minütigen Stretching endet deine Power-Fitness-Class. Bei zu kaltem/schlechten Wetter trainieren wir indoor im Lion-Feuchtwanger-Gymnasium.

Zielgruppe: Du bist Anfänger oder Sport Fanatiker? Hier kann jeder mitmachen. Lass dich von der Musik anstecken und genieße die Motivation in der Gruppe.

Trainiert wird im Luitpold-Park. (Kinderspielplatz Kletterhäuschen, indoor Sporthalle LFG)

Mitbringen: Matte oder Handtuch, Getränk

Wir trainieren mit Abstand, kontaktfrei, unter freiem Himmel mit ausreichender Distanz.