Hatha-Yoga (Anfängerkurs)
Yoga
Kurs
@ Yoga beim PhysioTeam Ihler
Level
Anfänger:innen
Mach eine Pause vom Alltag und finde durch Hatha-Yoga zu Entspannung, Beweglichkeit und freiem Atem. Im achtwöchigen Anfängerkurs lernst du Schritt für Schritt eine achtsamere Lebensweise und Umgang mit Körper, Geist und Seele und baust dabei deine Yogapraxis auf. Wir bauen systematisch immer mehr Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken) in die Stunde ein, sodass wir am Ende eine anfängergerechte Rishikeshreihe, eine altbewährte Abfolge von Asanas, praktizieren können. In dieser Reihe kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper, bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung und wechseln dynamische Sequenzen wie den Sonnengruß mit länger gehaltenen, meditativen Positionen ab. Erlebe auch die heilsame Wirkung von Mantras, Meditation und der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Vorab des Kurses wird eine 8er Karte käuflich erworben und innerhalb von acht Wochen abgeyogert. Leider ist uns nicht möglich, versäumte Termine nachzuholen oder hinten ranzuhängen, da es sich hierbei um eine feste Yogareihe handelt.
Aufgrund der positiven, kleinen Gruppengröße von maximal sechs Teilnehmern, kann unsere Yogalehrerin besonders gut auf Korrekturen und Fragen/Wünsche eingehen. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Wir freuen uns auf dich!
Durch die Bestimmungen des Hamburger Senats zu COVID-19 können wir aktuell nur eine reduzierte Gruppengröße von 4 Teilnehmern in unseren Räumlichkeiten anbieten. Corona bedingt erheben wir daher für alle Teilnehmer einen Hygieneaufschlag von 2€ je Übungseinheit - dieser entfällt, sobald es uns wieder erlaubt ist auf die reguläre Gruppengröße aufzustocken.
Datum
Begann am Freitag, 4. September 2020
Mehrere Termine
Ort
Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg
Lehrer:in
Sofija
Über
Ausbildung
Preise
96,00 € | Herbst-/Winter-Special: 20% Ermäßigung auf einen 8-er Anfängerkurs | |
120,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
04.09.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
11.09.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
18.09.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
25.09.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
02.10.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
09.10.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
16.10.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
23.10.2020 | 17:30 - 19:00 | Lüneburger Straße 2, 21073 Hamburg | Sofija |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Hatha-Yoga (Anfängerkurs)
Datum
Begann am Freitag, 4. September 2020
Mehrere Termine