Präventionskurs*ALIGNED YOGA ADVANCED *Körper und Geist in Balance **HYBRID (Lokal + Digital)

ALIGNED YOGA ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist.

Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Unterstützt wird das Üben mit diversen Yogahilfsmittel für eine gute Ausrichtung (Alignment) in den Asasna wie auch in den Atemübungen.

Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

'Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zutreten' * Zitat von B.K.S. Iyengar _

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

ALLGEMEINE INFOS !!! - Für Übende mit mind. 2-jähriger regelmässiger Übungspraxis - Aktuell gibt es keine Nachweis- und Maskenpflicht - Bitte wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mit bringen (sonst leihweise von RY) - Alle weiteren Hilfsmittel - Yogadecken, Yogablocks, Yogagurte, etc. können von RY verwendet werden wir weisen darauf hin, das diese Hilfsmittel nicht desinfiziert werden können aufgrund Ihrer Beschaffenheit

• Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop vor Ort
• Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend sowie ab 17:00 hund an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

!!! Wenn Online-Live-geübt werden möchte, bitte Mail bis 12h jeweils vor der Klasse an revieryoga@gmail.com senden. Der Zoom Link kommt ca. 15 Min. vor der Klasse via Mail !!!