Präventionskurs - Hatha Yoga Fokus Rücken-Schulter-Nacken 19.04-21.06.23

Yoga

Kurs

@ YOGA ART

Level

Intermediate

Kurs ID: KU-ST-AETA8L Dieser 60-minütige Hatha Yoga Kurs mit Fokus auf Rücken- Schulter- Nacken orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.

Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 10 Wochen.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Rücken, Schulter- und Nackenbeschwerden haben. Blockaden lösende Übungen wirken entspannend auf die Muskulatur ein.
Gleichzeitig wird der Haltungsapparat Bauch,- Beckenboden und Rückenmuskulatur gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft,- und Beinmuskulatur gedehnt.

Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen. Nutze den Tag und liebe Deinen Rücken.
Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs zum Hatha Yoga Beginner Kurs.

Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten unterstützen und vertiefen die Wirksamkeit der einzelnen Yogaübungen und lassen Dich zur Ruhe kommen. Abschließende regenerative Entspannungsphasen führen Dich zurück zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit.

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 80% bezuschusst. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kurs Ende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.

Datum

Begann am Mittwoch, 19. April 2023

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Susanne

Über

ist Gründerin, Inhaberin und Geschäftsführerin von YOGA ART . Sie praktiziert seit 25 Jahren und unterrichtet seit mehr als 12 Jahren Yoga. Ausgebildet im Stil des Vinyasa Flow Yogas, Pre-/Postnatal und Kinderyogas, absolvierte sie weitere Fortbildungen im Yin Yoga bei Stefanie Ahrend, sowie als BALLance Lehrerin bei Dr. Tanja Kühne. Es folgte eine 3 jährige Ausbildung in Yoga Therapie bei Dr. Günther Niessen und Dr. Dr. Ganesh Mohan. Susannes Unterricht ist vielseitig inspiriert. Genauigkeit, Sicherheit und Achtsamkeit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen ihre Stunden ebenso aus wie die Hingabe zu intensiven Vinyasa Flows sowie tief entspannende Yin Stunden mit Wohlfühl-Momenten die die Schüler inspiriert und motiviert neue Wege zu gehen. Als Mama eines Sohns liegt Yoga für Kinder und Jugendliche ihr besonders am Herzen. Je nach Klasse /Kurs gestalten sich ihre Stunden mal dynamisch intensiv, kreativ oder ruhig und entspannend. Immer mit Herz und voller Freude, denn es geht um dich!

Ausbildung

SVASTHA YOGA THERAPIE ( bei Dr. Günther Niessen und Dr. Dr.Ganesh Mohan) nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance RYT 300 YIN YOGA ( Stefanie Arend ) PRE-/POSTNATAL YOGA ( Yogaflow Münster )til voller Kreativität und KINDERYOGA ( Kinderyoga Akademie T.Bannenberg ) AlRyoga ( truenature Yogastudio )

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
19.04.2023	19:00 - 20:00	Online	Susanne
26.04.2023	19:00 - 20:00	Online
03.05.2023	19:00 - 20:00	Online
10.05.2023	19:00 - 20:00	Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge	Susanne
17.05.2023	19:00 - 20:00	Online
24.05.2023	19:00 - 20:00	Online
31.05.2023	19:00 - 20:00	Online
07.06.2023	19:00 - 20:00	Online
14.06.2023	19:00 - 20:00	Online	Susanne
21.06.2023	19:00 - 20:00	Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge	Susanne

Anbieterinfos

YOGA ART

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Stornierungsbedingungen

Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend) erstatten wir - bis 11 Tage vor Präventionskursbeginn, 50% des gezahlten Rechnungsbetrages - ab 10 Tage ist keine Rückerstattung mehr möglich Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Preis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer benannt werden. Mit Anmeldung werden die von YOGA ART vorgegebenen Abläufe und Bestimmungen sowie Zahlungsmodalitäten anerkannt.