Mediationskurs für Anfänger

In diesem 10 wöchigen Meditationskurs erfährst du unter systematischer Anleitung verschiedene Meditationstechniken. Ohne systematischer Anleitung fällt der Einstieg und vor allem auch das Dranbleiben und das regelmäßige weitere meditieren nicht so leicht. In diesem Meditationskurs hast du die Möglichkeit die für dich passende Meditationstechnik zu finden, mit welcher es dir leicht fällt täglich mit Freude in deine Meditationstechnik zu gehen.

Auch wenn du bereits meditierst und an einen Punkt angelangt bist, an welchem du das Gefühl hast nicht mehr weiter zu kommen, ist der Kurs für dich sehr gut geeignet. Vielleicht findest du in diesem Kurs heraus, wie du deine regelmäßige Meditation so anpassen kannst, dass du dich wieder wohler dabei fühlst.

Warum meditieren? Meditation kann dir zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Freude im Alltag, zu mehr Energie, Inspiration und Positivität, zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Die natürliche Intelligenz und Intuition können wieder zugänglich werden. Das wurde bereits vielfach in wissenschaftlichen Studion nachgewiesen. Was ist Meditation? Meditation ist die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit im Hier und Jetzt, ohne konkrete Gedankeninhalte. Es gibt verschiedene Schritte und Konzentrationstechniken, die uns dabei helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und in die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit zu kommen.

Wie wirkt Meditation?

körperlich-physische Wirkungen können sein: Verbesserung von verschiedenen Beschwerden wie, Migräne, Rückenschmerzen, chronische Schmerzzustände, Asthma, hoher Blutdruck, Verdauungsstörungen, Stärkung der Selbstheilungskräfte.

geistig-psychische Wirkungen können sein: mehr innere Ruhe, Freude, Kraft, Inspiration, Kreativität, Gelassenheit.

spirituelle Wirkungen können sein: in die Tiefe deines Wissens zu gehen, zu deiner Quelle, Verbundenheit mit anderen erfahren, Bezug zu einer höherren Wirklichkeit in dir herzustellen.