Physyolates Mami & Baby Workout (KK-Präventionskurs)

Dieses zeitgemäße und funktionelle Trainingskonzept vereint das Beste aus Physiotherapie, Yoga und Pilates.

Eine Physyolates Einheit mobilisiert und bewegt die wichtigsten Gelenke des Körpers, wobei auf eine gesunde Balance zwischen Stärke und Kraft einerseits und Beweglichkeit geachtet wird. Wir üben sehr achtsam und im Einklnag mit unserer Atmung. Wir aktivieren unsere tieferliegende stabilisierende Muskulatur, trainieren unsere Balance und sind in der geesamten Stunde mit unserer Aufmerksamkeit ganz bei uns und unserem Körper. Nach einer Physyolates Einheit fühlst du dich beweglicher, mental gestärkt und gehst mit einem positiven und glücklichen Lebensgefühl nach Hause.