Begin To Flow - Yoga für Anfänger:innen

Begin your practice - Geeignet für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse.

Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse und wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen? Vielleicht warst Du auch schon in einer offenen Yogastunde, aber das Tempo war viel zu schnell und du hast nur Bahnhof von dem verstanden, was die Yogalehrerin gesagt hat? Oder du hast eine längere Auszeit gehabt und willst deine Basics wieder auffrischen? Dann ist dieser achtteilige Yogakurs das richtige für dich.

In dieser achtteiligen Kursreihe lernst du die wichtigsten Asana-Gruppen (so nennt man die Haltungen im Yoga) kennen. Schrittweise tasten wir uns gemeinsam an die Basics aus Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Balance- und Umkehrhaltungen sowie Standpositionen heran. Der Sonnengruß darf natürlich nicht fehlen und ein bisschen Hintergrundwissen, was Yoga eigentlich ist und wozu es gut ist, bekommst du noch on top. Ziel des Kurses ist es, eine solide Grundlage für deine Praxis zu schaffen, und die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Asanas zu erlernen. Im Anschluss an diesen Yogakurs kannst du deine Praxis weiter vertiefen in der achtteiligen Kursreihe Begin To Flow - Uplevel, die im Anschluss als Fortsetzung angeboten wird.

Was ist, wenn du mal an einem Termin nicht dabei sein kannst? Kein Problem! In diesem Fall zeichnen wir die Klasse auf, und du kannst sie bequem von Zuhause aus innerhalb einer Woche online nachholen. Solltest du länger im Urlaub sein, gib' Bescheid. Dann verlängern wir dir den Online Zugriff.

Termine:

• Dienstags, 19.30 bis 20.45 Uhr
• 31. Januar bis 28. März 2023 (außer am 14.03.2023)

Bitte beachte, dass der Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen stattfindet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir natürlich die volle Kursgebühr zurückerstattet.