Anfängerkurs 22. Oktober - 10. Dezember 2019

In diesem Kurs lernt Ihr, Atem und sanfte Bewegungen miteinander in Einklang zu bringen. Durch das Üben von – mal kraftvolleren, mal sanfteren – Asanas, das Praktizieren von Atemübungen (Pranayama) und das Sitzen in Stille (Meditation) können die Qualitäten des Yoga kennen gelernt und vertieft werden. Thematische Schwerpunkte helfen dabei, sich zu fokussieren und auch den Geist in Bewegung zu bringen.

<p>Mit viel Feingefühl für jeden Einzelnen und genügend Zeit für alles führt Maren ihre Schüler mit grosser Ruhe und viel Humor durch den Unterricht. Es darf nämlich auch gelacht werden – das Leben ist eben doch ab und zu ein Picknick