8. Rückbildungsgymnastik MO915 §20 Kurs ab 11.01.2021

Rückbildungsgymnastik

Kurs

@ Nicole Marquardt

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ziel der Rückbildungsgymnastik nach dem SuperMAMAfitness-Konzept ist die Rückanpassung des Körpers an den Zustand vor Schwangerschaft und Geburt.

Ganzheitliches Training zur Stabilisation der Körpermitte beinhaltet

Normalisierung der Atmung
Aufbau der tiefen Bauchmuskulatur
Wahrnehmung, Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens
Wiederherstellung der Körperstatik
Faszientraining
Taping und Massage zur Rückbildung
Ernährungsberatung
Family-Life-Love-Balance
Entspannung

Nehmen Sie sich eine ‚Mama-Auszeit‘, um sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Das Kind ist natürlich gerne dabei.

Der Rückbildungskurs gilt als gesundheitliche Prävention und ist deshalb eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. In der Regel werden etwa 80% der Kosten übernommen (bitte sprechen Sie mit Ihrer Versicherung).

Datum

Begann am Montag, 11. Januar 2021

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jutta

Über

Trainerin für Rückbildung, Mama & Baby Yoga und RückenFit Powerful

Ausbildung

Physiotherapeutin

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.01.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
18.01.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
25.01.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
01.02.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
08.02.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
15.02.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
22.02.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
01.03.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
08.03.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta
15.03.2021	09:15 - 10:15	Online	Jutta

Anbieterinfos

Nicole Marquardt

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.