Einsteiger Special 4x
Yoga
Kurs
@ Palmhouse Yoga
Level
Anfänger:innen
Termine: 15.06./22.06./29.06./06.07.
schön, dass Du da bist. Komm mit uns gemeinsam auf eine spannende Reise zu Dir und Deinem Herzen. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg nach Patanjalis Yoga Sutra. Du lernst durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas) die systematisch aufeinander aufgebaut sind, Atemübungen (Pranayama) und Meditation mehr Stabilität, Klarheit, Annahme, Ruhe, Gelassenheit in Dein Leben zu integrieren. Ankommen im Hier und Jetzt. Du wirst zu jeder Zeit sicher und sanft in jede einzelne Körperhaltung (Asana) begleiten. Einen besonderen Fokus liegt auf der Alignment (Ausrichtung) und die energetische Wirkung. In jeder einzelnen Asana wirst Du das Wechselspiel der beiden Polaritäten Kraft und Leichtigkeit kennenlernen.
Falls Du Dich jetzt fragen solltest, was Du brauchst, um mit mir auf diese gemeinsame Reise zu gehen, einfach nur Spaß und Neugierde.
Der Kurs besteht aus 4 Einheiten jeweils 75 Minuten: 1 Stunden Standhaltungen (Stabilität, Erdung) 1 Stunden Vorbeugen (Loslassen, Hingabe) 1 Stunden Hüftöffnungen (Weichheit, Annahme) 1 Stunden Rückbeugen (Mut, Vertrauen)
Wir starten mit einer Atemübung (Pranayama) gehen dann in die Körperhaltungen (Asanas) und zum Schluss in eine kleine Stille, Meditation.
Wir freuen uns auf Dich, Namasté
Datum
Begann am Dienstag, 15. Juni 2021
Mehrere Termine
Ort
Luegallee 37, 40545 Düsseldorf
Lehrer:in
Katja
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
15.06.2021 | 18:15 - 19:30 | Luegallee 37, 40545 Düsseldorf | Katja |
22.06.2021 | 18:15 - 19:30 | Luegallee 37, 40545 Düsseldorf | Katja |
29.06.2021 | 18:15 - 19:30 | Luegallee 37, 40545 Düsseldorf | Katja |
06.07.2021 | 18:15 - 19:30 | Luegallee 37, 40545 Düsseldorf | Katja |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Einsteiger Special 4x
Datum
Begann am Dienstag, 15. Juni 2021
Mehrere Termine
Katja
Lehrer:in