Funktionelles Beckenbodentraining / Rückbildungsgymnastik 15.06.20
Fitness
Kurs
@ Fit mit Nicole
Ausgebucht
In diesem Kurs wird gezielt die Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Pomuskulatur trainiert. Die Wahrnehmung im 'neuen' Körper gefördert und das Wohlbefinden gestärkt. Ein wichtiger Bestandteil dieses Trainings sind Pilates-Elemente. Wir arbeiten an Ihrer Körperkoordination, um die gewohnte Stabilität wieder herzustellen und verbessern durch leichtes Konditionstraining Kraft und Ausdauer. Inhalte des Kurses • Blasenschwäche, Belastungs- und Dranginkontinenz verstehen und aktiv etwas dagegen unternehmen • Wahrnehmung, Kräftigung und funktionelles Training der Beckenbodenmuskeln vermitteln • Übungen zur Stärkung der Körpermitte (Bauch, Beine, Po) • Körperschonende Haltungen und Bewegungsabläuft im Alltag mit dem Baby • Dehnen, Entspannen, Wohlfühlen.
Datum
Begann am Montag, 15. Juni 2020
Mehrere Termine
Ort
Im Brühl 86, 74348 Lauffen
Lehrer:in
Nicole Rudolf
Preise
90,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
15.06.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
22.06.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
29.06.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
06.07.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
13.07.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
20.07.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
27.07.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
03.08.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
10.08.2020 | 11:15 - 12:15 | Im Brühl 86, 74348 Lauffen | Nicole Rudolf |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Funktionelles Beckenbodentraining / Rückbildungsgymnastik 15.06.20
Datum
Begann am Montag, 15. Juni 2020
Mehrere Termine
Nicole Rudolf
Lehrer:in