(Mental-)Reise zum inneren Kind mit Steffi

Ich möchte mit euch eintauchen in die Erfahrung der Mentalreisen. Vorbereitend werden wir eine ausgleichende Yin Yoga Einheit praktizieren, um euch für die Tiefenentspannung vorzubereiten. Danach leite ich euch in die Tiefenentspannung, wo ihr 8-12 Hz Alpha Gehirnwellen erreicht. Das ist der Zustand zwischen Schlafen und Wachen, ein mentaler Zustand der bei Metalreisen genutzt wird. Von hier aus tauchen wir ab in die Reise zu deinem inneren Kind. Hör zu und schau hin was es dir sagen möchte.