Kinder Yoga mit Juliane - 4 bis 8 Jahre - Winter 2023

Yoga ist Juliane seit ihrer Studienzeit in Passau in allen beruflichen sowie privaten Lebensphasen ein treuer Begleiter und neben Wandern der Ausgleich, den sie lange Zeit gesucht hat. Zurück im Allgäu, ist das Ananda Yoga Haus über viele Jahre der Ort für sie, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch während ihrer Schwangerschaft war Yoga für Juliane ein wichtiger Bestandteil, eine große Bereicherung und eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Mit dem Gedanken Kinder Yoga noch mehr in ihren Alltag als Grundschullehrerin zu integrieren, spielt sie lange Zeit. Der so genannte Zufall führt sie 2020 ins Kinder Yoga Welt Institut München, wo sie im darauffolgenden Jahr die Kinder Yoga Lehrer Ausbildung und einige Weiterbildungen bei Leila Kadri Oostendorp genießt und sich damit einen Traum erfüllt. Das Wichtigste im Kinder Yoga empfindet Juliane zugleich als das schönste Geschenk: sich selbst als gut genug zu erfahren und Freude daran zu haben. In ihren Kursen führt sie die Kinder spielerisch an Yoga heran. Körperübungen, bewusstes Atmen, Singen, Malen, Tanzen, Lachen und Entspannen sind feste Bestandteile. Die Kinder tauchen ein in bunte Geschichten und Fantasiereisen, üben dabei gezielte Bewegungen und gleiten in abwechslungsreiche Entpsannungsphasen. Dabei und dadurch wächst das gute Gefühl der Kinder für ihren eigenen Körper, innere Spannungen dürfen sich abbauen und die allgemeine Wahrnehmung darf sich steigern, sodass sich ein gesundes Selbstvertrauen entwickelt. Yoga kann Kinder in der intensiven Zeit ihres starken körperlichen und emotionalen Wachstums unterstützen und ihnen helfen, sich zu einer selbstbestimmten Persönlichkeit zu entwickeln, die in der Lage ist, ihr Leben zu meistern. Juliane möchte die Heranwachsenden dabei bestmöglich unterstützen und Möglichkeiten hierfür aufzeigen.