Kursreihe: Hormon-Yoga

Hormon-Yoga Workshop-Reihe mit Linda

In dieser Workshop-Reihe erlernst du die Hormon-Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues und Bettina Bantleon. Im Hormon-Yoga werden ausgewählte Yoga-Techniken wie Atemübungen und Körperhaltungen miteinander kombiniert. Zusammen ergibt das eine Technik, die den Hormonhaushalt von Frauen (wieder) in Balance bringen kann. Die Übungen regen gezielt den Prana-Fluss (Energiefluss) an und lenken ihn in bestimmte Körperregionen – vor allem zu den Hormondrüsen wie den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und Nebennieren.

Diese ganzheitliche Methode ist darauf ausgelegt, die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron natürlich zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Das regelmäßige Praktizieren dieser Reihe kann so einen wertvollen Beitrag zur Hormongesundheit leisten. 

Hormon-Yoga eignet sich für Frauen in jeder Lebensphase und kann von Anfängerinnen sowie Fortgeschrittenen besucht werden, z.B.

·  bei hormonellen Dysbalancen und Störungen, 

·  bei PMS und

·  in den Wechseljahren.

 Wenn du Endometriose hast, halte vor Anmeldung bitte Rücksprache mit deiner behandelnden Ärztin.

Der Workshop ist so aufgebaut, dass Du die Hormon-Yoga-Reihe am Ende der 8-wöchigen Serie selbständig zu Hause praktizieren kannst. Jede Stunde baut auf die vorangegangene Stunde auf.

Ich freue mich auf dich!
Linda