Präventionskurs: Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Andrea G.

Hallo! Ich bin Andrea. Ich lehre Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. In meinem Kurs ist mir wichtig, dass es kein Wettbewerb ist. Übe frei, ohne Erwartung, dann entdeckst und erfährst du Erstaunliches bei dir Selbst. Als Jugendliche ist mir Yoga in Form eines Büchleins in die Hand gefallen. Schon immer in Bewegung zeigte mir die Lektüre akrobatische Verrenkungsformen auf, die ich versuchte, nachzuüben. Unterdessen weiß ich, dass das Buch von einem wahren Meister verfasst wurde. Heute bringt mich das vergilbte Büchlein zum Lächeln. Nach Studium, Beruf und Muttersein sowie meiner Ausbildung zur Yogalehrerin (mir war gar nicht klar, dass ich das jemals werde) lehre ich nun mit Freude, wie man durch körperliche Übungen der traditionellen indischen Yoga-Lehre Körper und Geist trainiert, die Gesundheit fördert und sich entspannt. Schön eingebettet in angewandte Atemtechniken auf der Reise zur inneren Balance. Meditation lässt das Verweilen im Augenblick zu. Yoga ist ein unglaublich spannendes, ressourcenreiches Feld, dass ich mit euch teilen möchte! Ob für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Frauen nach der Geburt (Rückbildung), Erwachsene, Senioren, Menschen mit Rückenbeschwerden, etc; als zertifizierter Präventionskurs oder individueller Yogakurs. Yoga passt für jeden. Ich gehe auf die Konstitution meiner Yoginis und Yogis ein und hole dich in dem Level ab, wo du gerade stehst. »Yoga ist Faszination des Augenblicks.« ***Namasté*** Dr. Andrea Grasser Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e. V. Fortbildung: Yoga für Schwangere pädagogisch aktiv im Alltag medizinischer Grundberuf Andrea verbindet mit Yoga, den Augenblick festzuhalten. »Ich möchte dies in meinen Kursen jedem erfahrbar machen. Yoga ist im hier und jetzt.«

Dr. Andrea Grasser Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e. V. Fortbildung: Yoga für Schwangere pädagogisch aktiv im Alltag medizinischer Grundberuf Andrea verbindet mit Yoga, den Augenblick festzuhalten. »Ich möchte dies in meinen Kursen jedem erfahrbar machen. Yoga ist im hier und jetzt.«