5 Wochen Intro Kurs

Für alle, die in den Yogaanfängen stecken. Der Intro Kurs bietet die Möglichkeit Yoga zu erlernen und herauszufinden, wie es sich auf das eigene Wohlbefinden auswirkt. In dem Kurs werden die Yoga Grundlagen vermittelt, Asanas (Körperhaltungen) genau erläutert, Atemübungen praktiziert und Übungsvarianten vorgestellt. So kommt jeder sicher in die Yogapraxis und übt gesund für sich und seine körperliche Konstitution. Achtung: Der Kurs findet an 5 aufeinanderfolgenden fixen Terminen statt. In der ersten Stunde des Kurses nehmen wir uns etwas mehr Zeit (2 Std. statt der sonst 1,5 Std).