Baby & Me - Rückbildungsyoga
Rückbildungsyoga
Kurs
@ Samana Yoga - Rebalancing Life!
Level
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In unser Rückbildungskurs Baby & ME liegt der Focus auf Entspannung und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schaffen für Dich einen Raum und geben Dir die Zeit, Deinen Körper nach der Geburt neu zu entdecken, Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und zu entspannen.
Im Rückbildungskurs trainieren wir sanft den Beckenboden. Er ist die elementare Basis Deines Körpers. Deine Mitte, die die Dir Stabilität und Kraft verleiht.
Wichtige Regionen der Haltemuskulatur wie der Bauch und der Beckenboden, sind durch die Schwangerschaft und die Geburt stark gedehnt, die Rückenmuskulatur durch das zusätzliche Gewicht stark beansprucht worden.
Yoga Übungen helfen Dir dabei, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Art und Weise wieder zu stärken. Dein ganzer Körper, vom Skelett über die Muskeln bis hin zu den Bändern und Sehnen, wird wieder harmonisiert und stabilisiert.
Die stärkenden Asanas des Yogakurses Baby & ME bringen Dir auch auf mentaler Ebene belebende Energie und verloren gegangene Kraft zurück. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen lassen Dich Deinen Körper regelrecht neu (wieder)entdecken. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig!
Für wen ist der Rückbildungskurs Baby & Me geeignet?
Unsere Rückbildungskurse sind für Frauen jeden Alters ab der 6. Wochen nach der Geburt geeignet. Frauen mit Kaiserschnitt empfehlen wir mit Rückbildungsyoga nicht vor der 8. Woche nach Entbindung zu beginnen.
Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Die Teilnahme ist live im Studio oder auch online möglich. Für die Bezuschussung ist es allerdings notwendig 80 % Anwesenheit in PRÄSENZ zu erfüllen.
Datum
Begann am Donnerstag, 12. Januar 2023
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Kristin
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
12.01.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
19.01.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
26.01.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
02.02.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
09.02.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
16.02.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
23.02.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
02.03.2023 | 09:45 - 11:00 | Online | Kristin |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Mit Eingang Deiner Überweisung ist Dein Platz fest reserviert, der Rechnungsbetrag ist sofort fällig. Deine Anmeldung ist bereits jetzt verbindlich. Stornierungen: Bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die berechnete Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.
Baby & Me - Rückbildungsyoga
Datum
Begann am Donnerstag, 12. Januar 2023
Mehrere Termine