Yoga für Schwangere / Pränatal Yoga Kurs ONLINE April/Mai 23

Yoga für Schwangere

Kurs

@ Flow & Golden Yoga

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Das erwartet dich Mit Yoga in der Schwangerschaft kannst du wunderbar die Verbindung zu deinem Körper und deinem Kind stärken. Gönn dir eine Pause von deinen Gedanken und finde Ruhe und gleichzeitig Kraft - Zeit für dich! Pränatal Yoga hält dich in der Schwangerschaft mobil, fördert die Durchblutung, kann Beschwerden wie Verspannungen lindern und dich und dein Baby auf dem Weg zur Geburt unterstützten.

Wichtig: Der Kurs ist für alle Trimester geeignet. Der Kurs findet ausschließlich online via Zoom statt. Du erhältst nach jeder Einheit eine Aufzeichnung, die dir für 7 Tage zur Verfügung steht sooft du möchtest.

Deine Lehrerin Ich bin Kira, ausgebildete und zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin (AYA zertifiziert). Ich leite dich durch Atemübungen, Meditationen und Yogahaltungen, die für Schwangere geeignet und sicher sind.

Gemeinschaft Wer sich vernetzen möchte hat im Rahmen des Kurses die Möglichkeit, einer WhatsApp-Gruppe beizutreten. Natürlich ist ein Austausch auch auf anderen Wegen möglich. In unseren Zoom-Sessions gibt es ebenfalls die Möglichkeit Erfahrungen und Tipps zu teilen sowie Fragen zu stellen.

Datum

Begann am Donnerstag, 20. April 2023

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Kira

Über

In ihren Klassen und Workshops möchte Kira dir zeigen, dass Yogahaltungen nicht nur "fancy Posen auf Instagram" sind. Yoga kann und ist viel mehr. Ihr fließt gemeinsam durch langsame und dennoch kraftvolle flows, meditiert, übt Atemtechniken, lernt Mudras (Handhaltungen) und Entspannungsübungen kennen und das alles kreativ und mit jeder Menge Variationen. Sowohl Anfänger_innen als auch Yogi_ni mit viel Übung finden ihre passende Intensität. Körper- und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit sowie Selbsterfahrung stehen im Mittelpunkt von Kiras Yogaunterricht. Kira ist außerdem frisch gebackene Mama und begleitet dich mit Prä- und Postnatal Kursen auf dem Weg in die Mutterschaft.

Ausbildung

2020 schloss Kira ihre Hatha, Vinyasa und Mindfulness Ausbildung "Body of Wisdom" (250h) bei Thomas Arta ab. Außerdem ist Kira zertifizierte prä- und postnatal Yogalehrerin (AYA 100h) und hat sich im Bereich Yoga mit Baby weitergebildet.

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
20.04.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira
27.04.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira
04.05.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira
11.05.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira
18.05.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira
25.05.2023	18:00 - 19:15	Online	Kira

Anbieterinfos

Flow & Golden Yoga

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, kannst du das bis zu 7 Tage vor Kursstart tun. Natürlich können im Sonderfall (zum Beispiel gesundheitliche Probleme) Einzelfalllösungen gefunden werden. Sprich mich dazu einfach an.