Hatha Yoga Mixed / Aufbau (Präventionskurs)

Auf meinem Yogaweg und auch bei meinen vielen Reisen nach Indien bin ich mit ganz unterschiedlichen Traditionen des Yoga in Kontakt gekommen. Diese haben meinen Stil geprägt. Meine Kursinhalte sind inspiriert vom Shivaismus von Kaschmir. Yoga bedeutet für mich mit der Quelle in Verbindung zu sein. Den Weg dahin kann man unterschiedlich gestalten, weshalb ich meinen Yoga Stil als Mixed bezeichne. Ob intensiv belebende oder meditative Asanapraxis, sanfte oder stärkende Flows, erfrischende oder regenerierende Atemtechniken oder ganz klassisch über Meditation. In der Yoga Werft erlebst du Themenstunden und Kursreihen, die jeweils bestimmte Aspekte des Lebens und der Yogalehre aufgreifen, sodass die Praxis weit über die Matte hinaus wirken kann. In meiner Freizeit bin ich langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin und durfte bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für mich mein Anker und auch immer die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.

* Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std) und Yoga Alliance zertifiziert (E-RYT 500) * Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“ und „Blitzschnell frisch und ausgeglichen“ * Yoga Ausbilderin des VTF/DTB und Yoga Alliance Education Provider * zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin * Biosens nach der Philippi Methode * Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin