MITTWOCH: Yin & Yang Yoga für alle

Auch für Anfänger/Yoga-Einsteiger geeignet.

Yoga ist eine Praxis, die dir dabei hilft, den Fokus auf dich selbst zu richten. Vor allem in schwierigen Zeiten unterstützt sie uns dabei Dankbarkeit und Fürsorge zu kultivieren. Denn gerade wenn das Außen ins Wanken gerät, ist es wichtig, Halt von innen zu finden.

Zeit in den Asanans zu fühlen, atmen, sein, u.s.w. Tiefer gehen mit viel Release Praxis. Parasymphatikus favorisierend. Fließend, anmutig, geschmeidig - still. 15 Minuten Meditations-Praxis. Besondere tantrische Übungen der Verkörperung werden mit eingebunden. Erfahre dich neu, lebendiger, gegenwärtig.

Der Kurs findet nur OFFLINE statt. Sollte es im Herbst erneut zu 'C'-Einschränkungen kommen, wird der Kurs ausschließlich ONLINE via Zoom stattfinden.