Präventionskurs - *CHILL MAL* Yoga 4 TEENS 13-17 Jahren 17.04.- 19.06.23

Kurs ID: KU-ST-61ZMS7 Dieser 60-minütige Hatha Yoga Kurs für Teens von 13-17 Jahren orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.

Schule… Prüfung… Abi…Stress pur!

Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen und auch sonst alles aus dem Lot erscheint, spüren Jugendliche das oftmals in Konzentrationsstörungen, Rückenschmerzen und zunehmenden Schlafproblemen. In unseren CHILL MAL Stunden bieten wir Teens die Möglichkeit sich körperlich und geistig zu stärken, die eigene Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und gelassener zu werden. Zusätzlich ist der Körper in der Zeit des Umbruchs. Skelettwachstum und muskuläre Entwicklung, z.b durch zu langes Sitzen in der Schule führen schnell zu einem Missverhältnis. Yoga ermöglicht, die Beziehung zum eigenen Körper zu verbessern.

Was dich in der Stunde erwartet: - Jede Yogastunde startet mit einem Thema. - Du lernst Steh-, Sitz- und Liege-Asanas (Yogahaltungen), kräftigst deinen Körper, schulst Motorik & deine Balance und stärkst dein Körperbewusstsein. Kurz gesagt: die Übungen helfen dir, dich besser in deinem Körper zu fühlen. Denn wie sagten schon die alten Yogis: Behandle deinen Körper wie einen Tempel, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen. -Meditationsübungen helfen dir, innezuhalten und das Gedanken-Karussell zur Ruhe zu bringen. -Die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration werden gefördert. -Inneren Spannungen und Ängste können abgebaut werden. Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit werden gefördert. ...eben einfach mal chillen...

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V mit bis zu 100% bezuschusst. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.

Wie du dein Kind/ Teen bei uns anmeldest: Bitte richte für dein Kind/Teen bei Eversports einen eigenen Account ein (Family Account) und melde es nicht unter den Namen eines Elternteils an. Wir sind dir dabei gerne behilflich.