Präventionskurs **ALIGNED YOGA DYNAMISCH

ALIGNED HATHA YOGA ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist.

Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Bewusste Atmung und bewusster Geist, gute Ausrichtung (Alignment) unterstützen die dynamischen Sequenzen mit teilweise länger gehaltenen Asanas, die den kompletten Körper in die Ausführung integrieren. Die Basis bilden die Grundasanas in Ausführung und auch Ausrichtung.

Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. - Zitat von B.K.S. Iyengar

Infos zur Teilnahme: für regelmässig Übende, sportliche Aktive und fortgeschrittene Anfänger. Kursleitung: Gabi - Alignment Yoga, Rope Yoga + Aerial Yoga Lehrerin Aktuell gibt es keine Nachweis - und Maskenpflicht Bitte bringe wenn vorhandne eine eigene Yogamatte mit Wenn vorhanden bitte noch 2 Yogablocks, 1 Yogagurt, 1 Decke oder dickes Handtuch mitbringen (sonst leihweise von Revier Yoga - wir weisen darauf hin, das diese Hilfsmittel nicht desinfiziert werden können) Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop. _ Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ab 17:00 H und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

Bei angeordneten Lock Down wird dieser Präventionskurs als Online-Kurs geübt, gemäß der aktuellen Freigabe der ZPP - eine Rückerstattung der Kursgebühr kann daher nicht erfolgen oder eingefordert werden.