ONLINE Hatha Yoga Präventionskurs Level 0 -1

Yoga

Kurs

@ Yoga Werft

Level

Anfänger:innen

Aufatmen - Durchatmen - Runteratmen Der Kurs beinhaltet vielseitige Übungen um den Körper intensiver zu erfahren, ihn beweglich und leistungsfähig zu halten, ihn zu kräftigen und zu entspannen. Praktiziert werden Yoga Haltungen (Asanas) und dynamische Bewegungsabläufe (Flows & sanfte Sonnengrußvariationen) die ihre Wirkung auf allen Ebenen (physisch, emotional, mental, energetisch) wohltuend entfalten. Die Energie beginnt wieder zu fließen und Stress wird abgebaut. Dabei werden die Inhalte werden schrittweise vermittelt und vertieft, regelmäßig wiederholt, korrigiert und individuell angepasst. Atemübungen, meditative Übungen und eine angeleitete Tiefenentspannung sind selbstverständliche Bestandteile der Yoga Praxis.

Datum

Begann am Mittwoch, 6. Oktober 2021

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Martina

Über

Auf meinem Yogaweg und auch bei meinen vielen Reisen nach Indien bin ich mit ganz unterschiedlichen Traditionen des Yoga in Kontakt gekommen. Diese haben meinen Stil geprägt. Meine Kursinhalte sind inspiriert vom Shivaismus von Kaschmir. Yoga bedeutet für mich mit der Quelle in Verbindung zu sein. Den Weg dahin kann man unterschiedlich gestalten, weshalb ich meinen Yoga Stil als Mixed bezeichne. Ob intensiv belebende oder meditative Asanapraxis, sanfte oder stärkende Flows, erfrischende oder regenerierende Atemtechniken oder ganz klassisch über Meditation. In der Yoga Werft erlebst du Themenstunden und Kursreihen, die jeweils bestimmte Aspekte des Lebens und der Yogalehre aufgreifen, sodass die Praxis weit über die Matte hinaus wirken kann. In meiner Freizeit bin ich langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin und durfte bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für mich mein Anker und auch immer die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.

Ausbildung

* Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std) und Yoga Alliance zertifiziert (E-RYT 500) * Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“ und „Blitzschnell frisch und ausgeglichen“ * Yoga Ausbilderin des VTF/DTB und Yoga Alliance Education Provider * zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin * Biosens nach der Philippi Methode * Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
06.10.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
13.10.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
03.11.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
10.11.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
17.11.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
24.11.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
01.12.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina
08.12.2021	18:00 - 19:15	Online	Martina

Anbieterinfos

Yoga Werft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bei einem Präventionskurs bzw. einer kompletten Kursreihe ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 40 Euro ist bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist es möglich einen Ersatz zu stellen. Eine Erstattung der Kursgebühr ist dann nicht mehr möglich.