Deine Herzensauszeit

Yoga

Kurs

@ Yoga an der Alster

Wäre es nicht schön, das eigene Herz ein bisschen zu erleichtern. Mit Hilfe von Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation (nach der MBSR Methode von Jon Kabat-Zinn), sanften achtsamen Yogaübungen (aus dem Yin Yoga und dem Restorative Yoga) kommen wir unseren Herzensbedürfnissen näher. Wohltuenden Klänge inspirierende Gedichte unterstützen diesen Prozess des zur Ruhekommens. An 4 aufeinanderfolgenden Samstagabenden wollen wir achtsam schauen, was sich Wundervolles entfalten möchte, wenn wir Ruhe in Körper und Geist einkehren lassen, fern von Hast und Leistung.

Gönne dir ein bisschen 'Selfcare' Zeit, rolle deine Matte aus, mache es dir bei einer Kerze gemütlich.

Du benötigst keine Vorerfahrung für diese Kurseinheit! Dieser Workshop ist als Paket oder auch einzeln buchbar.

Es wäre gut, könntest du dir für jede Yogaeinheit neben einer Matte und einer Decke auch ein Kissen und wenn vorhanden einen Block und einen Gurt zur Seite legen.

Datum

Begann am Samstag, 9. Januar 2021

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Britta

Über

Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.

Ausbildung

Shivananda Yogalehrerausbildung 200Std. Yin Yogalehrer Ausbildung Miriam Wagner 50Std, Markus Giess 50Std. Entspannungstherapeutin MBSR Lehrerin Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt MBCL Lehrerin Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt Heilpraktikerin Psychotherapie

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
09.01.2021	17:00 - 18:30	Online	Britta
16.01.2021	17:00 - 18:30	Online	Britta
23.01.2021	17:00 - 18:30	Online	Britta
30.01.2021	17:00 - 18:30	Online	Britta

Anbieterinfos

Yoga an der Alster

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Die Studiokurse kannst du bis 24Std vor Kursbeginn online stornieren. Workshops und Yoga auf der Alsterfahrten lassen sich nach Reservierung nicht mehr stornieren. Du kannst aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen. Vielen Dank für dein Verständnis.