Fit nach der Rückbildung

Du hast Deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und möchtest Dich weiterhin Fit und in Form halten?

Dann ist dieser Kurs für Dich genau das Richtige, den hier trainierst Du gemeinsam mit anderen Frauen und hast Spaß dabei.

Das Training ist speziell an Frauen gerichtet, die etwas mehr wollen als das typische Sportprogramm im Fitnessstudio.

'Fit in der Rückbildung' ist ein sanftes, aber auch intensives Low-Impact-Training und eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, sowie Beckenbodenkräftigung. Durch ein zusätzlich in Form bringendes Faszientraining wird deine Körperwahrnehmung gestärkt.