Mamayogakurs (17.01. - 07.03.2023)
Yoga
Kurs
@ Yogibar Berlin
Nach der Schwangerschafft und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann. Der Fokus des Mamayogas ist, das Zentrum (Beckenboden, untere Bauchmuskeln) wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur durch Tragen des Kindes zu lockern und wieder zu entspannen.
Die speziellen Übungen des Mamayogas sind darauf ausgerichtet, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und die Becken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um wieder eine stabile Körpermitte zu schaffen ist eine regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum unabdingbar.
Yoga hilft ausserdem den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Der Kurs richtet sich grundsätzlich an die Mütter, die Babys dürfen aber (bis zum Krabbelalter) zu diesem Kurs gerne mitgenommen werden.
Datum
Begann am Dienstag, 17. Januar 2023
Mehrere Termine
Ort
Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin
Lehrer:in
Sandra
Über
Preise
100,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
17.01.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
24.01.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
31.01.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
07.02.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
14.02.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
21.02.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
28.02.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
07.03.2023 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Sandra |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich.
Mamayogakurs (17.01. - 07.03.2023)
Datum
Begann am Dienstag, 17. Januar 2023
Mehrere Termine
Sandra
Lehrer:in