HATHA YOGA - Innere Einkehr & Jahresausklang - 30.10. - 18.12.2022

Eine Yogastunde ist für mich wie eine Reise, die wir gemeinsam unternehmen und die doch jeder für sich selbst erlebt. Als Lehrerin ist es mir wichtig, den Rahmen zu gestalten und die Reiseroute vorzuschlagen. Dabei achte ich auf ein angemessenes Maß an Herausforderung und Entspannung. Gleichzeitig lasse ich jedem Schüler Raum für die eigene Praxis, eigene Erfahrungen, individuelle Reflexion und Wachstum.

Vom Ashtanga, Hatha Yoga und Vinyasa Flow geprägt, sammelte ich in Indien mit Sivananda eine zusätzliche Yoga-Erfahrung. Mit den Jahren wuchs mein Interesse an den philosophischen Aspekten des Yoga und damit der Wunsch, mein Wissen über die reine Asana-Praxis hinaus zu vertiefen und später mal“ selbst Yoga zu unterrichten. Meine Klassen sind geprägt von einer balancierende Mischung aus Yin und Yang, in der die Asanas bewusst aufgebaut und für mehrere Atemzüge gehalten werden. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende und restorative Asanas.