Yoga mit Baby

Yoga mit Baby -krankenkassenzertifiziert-

mit Claudia (krankenkassenzertifizierte Postnatal-Yogalehrerin) Kurs-ID:KU-ST-RAE9PK

Yoga ist ein optimaler Begleiter für das erste Jahr nach der Schwangerschaft. Asanas (Yogahaltungen) ermöglichen es dir, in deine ursprüngliche Kraft und erdende Stabilität zurückzufinden. 

Im Fokus aller Postnal-Kurse steht die konzentrierte Arbeit mit der Körpermitte auf energetischer und körperlicher Basis. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie 'Be-Yourself-Inspirationen' schenken Entspannung, Ruhe und aktivieren gleichzeitig die Lebensenergie.

Idealerweise liegt deine Geburt mindestens 12 Wochen zurück und deine Rückbildung ist abgeschlossen. Dann hatte dein Körper die Möglichkeit, sich an die hormonellen Veränderungen zu gewöhnen und Geburtsverletzungen zu heilen.

Kommunikation und Austausch unter den Teilnehmer:innen ist uns wichtig, weshalb diese Kurse in einem geschlossenen Kurssystem stattfinden. Nach Abschluss dieses Formats bist du bereit, die offenen Klassen in unserem Stundenplan zu besuchen.

Der Kurs findet ausschließlich in Präsenz in unserem Yogastudio am Niendorfer Marktplatz 4 statt.

Kurslaufzeit: 21. November 2023 bis 6. Februar 2024, Ausweichtermin 13.2.2024. Kein Yoga in den Hamburger Weihnachtsferien. Der Ausweichtermin kommt nur zum Einsatz, falls ein Termin krankheitsbedingt ausfällt und wir keinen Ersatz finden). Immer dienstags von 10:00 bis 11:15 Uhr. 

Preis: 175 Euro - Dieser Kurs ist erstattungsfähig, d.h. deine Krankenkasse zahlt diesen Kurs bzw. mind. 80% (du buchst zuerst und holst dir am Ende des Kurses das Geld von deiner Kasse zurück).