Dein Einstieg in die Achtsamkeit mit Marion (Online)
Yoga
Kurs
@ Urban Yoga Hamburg
So viele Menschen sprechen darüber, dass sie gerne gelassener wären und achtsamer leben möchten. Doch die wenigsten wissen, wie sie den ersten Schritt machen sollen. Doch woran liegt das? Was versprechen wir uns eigentlich von mehr Achtsamkeit?
Manchmal kann man den Eindruck gewinnen, dass wir mehr Achtsamkeit suchen, während unsere Gesellschaft immer achtloser wird. Vielleicht ist es genau dieser Mangel in unserer Gegenwart, der den Wunsch nach mehr Achtsamkeit weckt und uns danach suchen lässt.
Doch es ist sicher noch mehr, was Menschen auf der Suche nach Achtsamkeit antreibt. Da ist zum einen das verbreitete Gefühl von Überforderung, die Sehnsucht nach Ruhe – auch im eigenen Kopf und im Herzen.
Was ist Achtsamkeit eigentlich genau?
Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit und Wahrnehmung. Das kann die Aufmerksamkeit gegenüber dem eigenen Körper sein, dem eigenen Bewusstsein, dem eigenen Seelenzustand. Es kann aber auch die Wahrnehmung des Moments sein, der genau jetzt passiert. Im Hier und Jetzt.
Achtsamkeit ist eine Wahrnehmung, die völlig wertungsfrei geschieht. Bei Achtsamkeit geht es in erster Linie darum, den Moment zu spüren und auf sich wirken zu lassen. Allein dieses Innehalten ist ein Anfang auf dem Weg zu Dir, weil Du damit Deinen Gedankenfluss anhältst und einfach nur im Hier und Jetzt existierst.
Was dich erwartet :
- Einführung in die Achtsamkeit
- Achtsamkeit auf den Körper
- Achtsamkeit auf Emotionen
- Arbeit mit Gedanken und Überzeugungen
Bist du mit dabei, wenn wir uns auf die Reise ins Jetzt machen?
Datum
Begann am Donnerstag, 10. November 2022
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Marion
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.11.2022 | 19:00 - 20:15 | Online | |
15.11.2022 | 19:00 - 20:15 | Online | Marion |
24.11.2022 | 19:00 - 20:15 | Online | Marion |
05.12.2022 | 19:00 - 20:15 | Bei dir zu Hause, | Marion |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Dein Einstieg in die Achtsamkeit mit Marion (Online)
Datum
Begann am Donnerstag, 10. November 2022
Mehrere Termine