Outdoor Functional Training §20

Unser Training für Alle, die gerne an der frischen Luft trainieren. Bei Wind und Wetter geht es nach draußen.

Das Workout besteht aus verschiedenen funktionellen Übungen mit Schwerpunkten auf Kraft, Beweglichkeit, Agilität, Stabiliät und Koordination. Trainiert wird nach einer vorgegebenen Aktions- und Pausenzeit.

Konzipiert sind der Ablauf so, dass sich der Ausführende auf die Bewegungen und die Durchführung konzentriert. Dabei kontrollieren wir Trainer die korrekte und optimale Ausführung. Aber keine Angst: Dieses Workout ist für jede Leistungsstufe machbar, da die Intensität sowohl nach oben als auch nach unten individuell angepasst werden kann.

Hole Dir bis zu 80% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück. Einfach Bestätigung am Ende des Kurses einreichen und Geld zurückbekommen.